可以先倒一些精油在手上，然后涂抹到身体的各个部位，接着用双手将其抹匀，然后涂抹到肌肤上并轻轻按摩皮肤，不要太大力，然后按摩差不多10-15分钟的时间就可以了。

可以先倒一些精油在手上，然后涂抹到身体的各个部位，接着用双手将其抹匀，然后涂抹到肌肤上并轻轻按摩皮肤，不要太大力，然后按摩差不多10-15分钟的时间就可以了。