炸锅了！七成年轻人悄悄囤金，90后成主力，月存1克不是跟风，是清醒到骨子里的自保
前几天和闺蜜约饭，她随手从包里掏出一个小小的密封袋，里面装着几颗比黄豆大一点的金豆，还有一枚细细的1克小金条。我愣了一下，印象里她以前最嫌弃黄金，说土气、老气，不如买包买化妆品实在，现在居然偷偷囤起了金。
“你别笑我，”她一边给我看，一边念叨，“不是跟风，就是觉得踏实。每个月发工资，扣掉房租、生活费，随手存1克，也就几百块，比乱买奶茶、乱囤护肤品强多了。万一以后急用钱，它比存款灵活，比基金靠谱，至少不会亏到血本无归。”
我没反驳她，因为最近这段时间，这样的场景我见得太多了。小区楼下的金店，以前光顾的都是中老年人，现在每天下班时间，都能看到一群年轻人围着柜台，不问大额金条，不挑贵重首饰，只问“有没有1克的金豆”“月存1克的活动怎么参加”；刷小红书、抖音，#年轻人攒黄金真的会上瘾# #90后月存1克金打卡# 等话题频频上热搜，评论区里全是年轻人分享自己的“攒金日常”，有人存金豆，有人买小克重金饰，有人定投银行积存金，语气里没有炫耀，只有一种稳稳的踏实。 #年在一起#
直到南都大数据研究院2026年1月发起的问卷调查结果出炉，我才发现，这根本不是个别现象，而是一场席卷整个年轻群体的“小额购金潮”—— 有七成受访年轻人在过去一年购入黄金，其中90后占主力，占比高达53.80%；超五成单次花费在5000元以内，“月存1克金”成为很多年轻人的新储蓄仪式。
看到这个数据，有人疑惑：年轻人不是最追求潮流、最敢花钱的吗？怎么突然开始追捧“老派”的黄金了？有人嘲讽：金价涨涨跌跌，这点小钱囤金，纯属瞎折腾，根本赚不到钱；也有人共情：在这个不确定性太多的年代，年轻人囤的不是黄金，是安全感，是对抗生活焦虑的底气。
作为一名长期关注年轻人消费与成长的评论员，我不想简单地夸年轻人清醒，也不想否定那些质疑的声音。今天，我就带着大家，好好聊聊这届年轻人的“小额购金热”——不玩虚的，不堆数据，只讲真实的故事、实在的疑惑，还有能直接用到的避坑指南，让你读完就知道，年轻人囤金，到底值不值，该怎么囤。
先给大家说几个我身边真实的年轻人攒金案例，或许你能从中看到自己的影子。
小柯，95后程序员，月薪12000，在一线城市租房，每个月固定存1克金，已经坚持了1年多。他说，以前他是标准的“月光族”，工资发下来，除了房租，剩下的钱要么花在游戏充值上，要么外卖、奶茶随便点，月底一分钱不剩，甚至还要靠信用卡周转。
“去年年初，我妈生病住院，急用钱的时候，我翻遍了银行卡，只有几千块钱，那种无力感，我一辈子都忘不了。”小柯的语气很平淡，但能听出藏在里面的愧疚，“从那以后，我就想着，必须攒点钱，但我管不住自己的手，存银行活期，忍不住就想花；买基金股票，又怕亏，之前买过一只基金，亏了快一半，再也不敢碰了。”
偶然间，他在网上看到有人分享“月存1克金”的经历，觉得门槛不高，几百块钱，相当于少喝几杯奶茶、少点几次外卖，就能攒下一点“硬通货”。于是他就开始尝试，每个月发工资后，第一件事就是在银行APP上买1克积存金，不贪多，不追高，就这么慢慢存。
“现在我已经存了15克了，虽然不多，但每次打开APP看到它，心里就特别踏实。”小柯说，“我不指望靠它暴富，就是觉得，以后再遇到急用钱的事，我不用再手足无措，这就够了。而且存金也让我变得自律了，不再乱花钱，慢慢也有了储蓄的习惯。”
还有小雅，00后，刚参加工作半年，月薪6000，她不存金豆，也不定投，而是每个季度买一件小克重的黄金首饰，大多是1-3克的吊坠、手链。“我买黄金，一半是为了攒钱，一半是为了自己开心。”小雅说，“刚工作，没什么钱，买不了贵的首饰，黄金首饰既好看，又能保值，比买那些廉价的合金首饰强多了，戴腻了还能回收，不至于血本无归。”
她给我看了她买的几件金饰，有一个小小的“福”字吊坠，还有一条细细的黄金手链，都是按克计价的，工费不高。“我特别怕被坑，每次买之前，都会先在网上查当日的国际金价，然后去线下金店问，只买按克计价的，不买一口价的，也不买那些工艺特别复杂、工费特别高的。”
还有一位朋友，90后，已婚未育，和老公一起，每个月各存1克金，说是为了以后的孩子攒“教育基金”。“我们不想给孩子存太多现金，也不想买太多理财产品，黄金虽然波动，但长期来看，还是靠谱的，等孩子长大了，要么变现给孩子交学费，要么做成首饰送给她，也算是一份念想。”
这几个案例，没有惊天动地的故事，却最能反映出这届年轻人小额购金的真实心态—— 不追求高收益，不盲目跟风，只求踏实、稳妥，把购金当成一种“无痛储蓄”，一种对抗不确定性的方式。
很多人不解，年轻人为什么突然爱上了黄金？要知道，几年前，黄金在年轻人眼里，还是“土气”“老气”的代名词，他们更偏爱钻石、铂金，觉得那些更时尚、更有格调。而现在，风向彻底变了，不少年轻人直言“以前200多一克嫌土，现在1000多一克真香”。
这种转变，不是偶然，而是年轻人消费观念、理财观念的觉醒，更是当下社会环境影响下的必然选择。结合南都大数据研究院的调查和我身边的案例，我总结了三个最核心的原因，没有空话套话，全是年轻人的真实想法。
第一个原因，也是最核心的原因： 存款利率走低，股市基金波动大，黄金成了年轻人眼里“最稳妥的选择”。
这几年，大家应该都有感受，银行存款利率一降再降，以前存定期，一年还有3%左右的利率，现在很多银行的定期存款利率，一年还不到2%，把钱存银行，看似安全，实则一直在贬值；而股市、基金，更是让人捉摸不透，涨的时候少，跌的时候多，不少年轻人跟风入场，最后亏得血本无归。
南都的调查显示，58.42%的年轻人选择黄金作为理财方式，是因为“银行存款、理财产品利率低，黄金增值潜力更强”；55.45%的人觉得“股票、基金波动大，黄金更稳妥”。
年轻人不是傻，他们心里门儿清，黄金虽然也会涨跌，但它作为“硬通货”，几千年来，保值属性一直都在，不会像股票、基金那样，可能一夜之间归零，也不会像存款那样，慢慢贬值。对于收入不算太高、抗风险能力不强的年轻人来说，黄金不需要太多专业知识，不需要频繁操作，只要慢慢存，长期持有，就能起到保值的作用，这就足够了。
就像小柯说的：“我不懂什么理财知识，也不敢冒险，黄金虽然赚得不多，但至少不会亏，这就比什么都强。”
第二个原因： “无痛储蓄”门槛低，契合年轻人的消费能力和习惯。
这届年轻人，看似花钱大手大脚，其实大多面临着不小的压力——房租、房贷、车贷、生活费，还有偶尔的人情往来，每个月的开销不小，能存下来的钱并不多。大额购金，对于他们来说，压力太大，动辄几万、几十万的金条，根本承受不起；而小额购金，单次花费大多在5000元以内，甚至几百块钱，就能参与其中，完全不会影响正常的生活。
南都的调查显示，受访青年最近一次购金消费，单次花费在1001元-3000元、3001元-5000元的比例各占两成，总体来看，花费在5000元以内的比例高达55.02%。而“月存1克金”的定投模式，更受年轻人青睐，超过一半的受访青年表示“会考虑，无痛储蓄适合我”，另有15%的年轻人已是“老玩家”。
这种“月存1克”的模式，把大额储蓄拆分成了小额支出，就像每个月交房租、交水电费一样，成为一种习惯，不知不觉中，就能攒下一笔钱。对于管不住自己手的年轻人来说，更是一种“强制储蓄”的好方式——与其把钱花在无关紧要的地方，不如存成黄金，既保值，又能养成储蓄的习惯。
第三个原因： 黄金的属性变了，从“传家宝”变成了年轻人的“情感寄托”和“悦己消费”。
在老一辈眼里，黄金是“传家宝”，是婚嫁刚需，是用来彰显身份、传承财富的，大多是大额金条、厚重的首饰，买了之后，就锁在柜子里，舍不得戴，也舍不得变现。而在这届年轻人眼里，黄金不再是“压箱底”的资产，而是一种“可触摸、可佩戴、可变现”的安全感符号，更是一种悦己消费。
南都的调查显示，年轻人购金的主要动机，除了“资产保值、抗通胀”（45.56%），还有“情感寄托”（43.79%）——发年终奖了，奖励自己一个小金坠子；过生日了，给自己买一枚小金戒指；遇到开心的事，买一颗金豆纪念一下。黄金，成了年轻人犒劳自己、记录生活的一种方式。
而且，现在的黄金设计，也越来越贴合年轻人的审美，不再是以前那种老气横秋的样子，小克重、简约风、国潮风的黄金首饰，越来越受欢迎。比如某品牌一款刻着“牛马”二字的黄金吊坠，在网上引起热议，年轻网友调侃说“买了这个你就是金牌牛马”，却还是忍不住跟风购买；还有各种生肖主题、简约吊坠，既好看，又能保值，完美契合了年轻人“颜值与实用性兼顾”的需求。
调查显示，66.86%的受访青年认为“实时金价与性价比”最重要，其次是“工艺设计与时尚感”（42.60%），这也能看出，年轻人买金，既理性，又注重悦己。
年轻人的小额购金潮，不仅改变了大家对黄金的认知，也带动了黄金市场的变化——金店开始推出更多小克重、低工费的产品，银行也加大了积存金、黄金ETF等小额黄金产品的推广力度。但与此同时，争议也随之而来，网上关于“年轻人小额购金，是清醒还是跟风”的讨论，从来没有停止过。
今天，我就挑几个最有争议的观点，结合权威数据和真实案例，给大家做一个专业、客观的点评，不站队，不偏袒，只讲事实，帮大家理清思路。
第一个争议观点：年轻人小额购金，就是跟风炒作，金价一跌，就会亏得一塌糊涂。
这个观点，在网上很常见，很多人觉得，年轻人根本不懂黄金，只是看到别人囤金，自己也跟着囤，盲目跟风，一旦金价下跌，就会亏得血本无归。
首先，我承认，确实有一部分年轻人，是跟风购金，他们不了解黄金的波动规律，只看到最近金价上涨，就盲目入场，甚至借钱、加杠杆购金，这种行为，确实有很大的风险。
比如2025年10月，金价短期飙升时，社交平台上“黄金牛市”的言论铺天盖地，不少年轻人盲目全仓追入，结果后续金价回调，那些没有及时止损的人，大多亏了钱；还有一些年轻人，为了追求高收益，借网贷加杠杆投资黄金相关产品，最后因为市场回调，被强制平仓，陷入巨额亏损，甚至需要家人代偿。
但我们不能以偏概全，把所有年轻人的小额购金，都归为“跟风炒作”。南都的调查显示，71.66%的年轻人认同“购金既是消费也是投资”，同时也清醒地认识到“金价短期波动大，投资需谨慎”；对于未来一年的购金计划，30%的受访青年预计购金支出占可支配收入的5%以内，30.83%的人预计在5%-10%，仅4.58%计划投入20%以上，另有14.58%表示暂无购金计划。
从这些数据就能看出，大部分年轻人购金，都是理性的，他们不追求短期收益，不盲目追高，也不借钱购金，只是把黄金当成一种“小额储蓄”的方式，慢慢存，长期持有。对于他们来说，金价的短期波动，影响并不大，因为他们的初衷，就不是“靠黄金暴富”，而是“保值”“攒钱”。
就像小柯说的：“我存黄金，不是为了赚多少钱，就是为了攒点钱，应对突发情况，金价涨了，我开心；金价跌了，我也不慌，反正我也不打算短期变现，慢慢存，总会涨回来的。”
在这里，我也提醒大家一句：黄金确实有波动，2026年2月，现货黄金一度突破5600美元后剧烈回调，历史上，黄金也曾多次出现大幅下跌，比如1980-1999年，金价曾下跌75%。所以，如果你是跟风追高、借钱购金，想靠黄金短期暴富，那确实有很大的风险；但如果你是小额定投、长期持有，只为保值、攒钱，那黄金确实是一个不错的选择。
第二个争议观点：小额购金，根本没意义，存一辈子，也攒不下多少钱，不如存银行、买基金。
持这个观点的人，大多觉得，1克黄金，也就几百块钱，每个月存1克，一年也就12克，几十年下来，也没多少，不如存银行，或者买基金，收益更高。
其实，这种观点，忽略了年轻人小额购金的核心意义—— 小额购金，核心不是“赚多少钱”，而是“养成储蓄习惯”，是“积累安全感”。
对于很多年轻人来说，最大的问题，不是“不知道怎么赚钱”，而是“管不住自己的手”，存不住钱。他们不是没有储蓄意识，而是觉得“大额储蓄太难”，存银行，忍不住就想花；买基金，怕亏，不敢投。而小额购金，门槛低，压力小，能让他们在不知不觉中，养成储蓄的习惯。
举个例子，一个年轻人，每个月存1克黄金，按现在的金价，大概500块钱，一年就是6000块钱，10年就是60000块钱，再加上黄金的保值增值，10年后，这笔钱，至少能抵得上现在的8-10万块钱，虽然不多，但对于普通年轻人来说，也是一笔不小的“应急资金”。
而且，黄金的流动性，比我们想象中更强。现在，很多银行、金店，都支持黄金回收，只要你有购买凭证，成色合格，就能随时变现，比定期存款灵活，也比基金变现更快捷（基金赎回，大多需要1-3个工作日）。
当然，我也不是说，小额购金，就比存银行、买基金更好。每个人的理财需求、风险承受能力不同，选择也不同。如果你擅长理财，抗风险能力强，能接受基金、股票的波动，那买基金、股票，可能收益更高；如果你不懂理财，抗风险能力弱，只想稳妥攒钱，那小额购金，就是一个不错的选择。
第三个争议观点：年轻人买黄金，还是太年轻，被商家割韭菜，尤其是那些买一口价金饰、高工费金饰的，纯属交智商税。
这个观点，我非常认同一部分—— 如果年轻人买黄金，盲目追求品牌、追求工艺，买一口价金饰、高工费金饰，那确实是交智商税；但如果是理性购买，选择合适的产品、合适的渠道，就不算被割韭菜。
现在，很多金店，为了赚钱，会推出各种“一口价”金饰、“古法金”“3D硬金”等产品，这些产品，工艺确实好看，但工费极高，古法金、3D硬金的工费，高达100-200元/克，远超普通足金的50-80元/克，而且，这些金饰，回收的时候，工艺价值会归零，只按黄金的实际克重折算，也就是说，你花高价买的工艺，回收的时候，一分钱都不算。
还有一些金店，会炒作“足金9999”的概念，宣称“纯度更高，更保值”，然后加价销售，但实际上，“足金9999”与“足金999”的回收价，几乎没有差异，纯度差异可以忽略不计，商家所谓的“高纯度”，只是加价的噱头。
更有甚者，一些虚假平台，会以“低价黄金”“高收益黄金投资”为噱头，诱导年轻人下载虚假APP，然后以“限量抢购”“高额返利”等话术，诱骗年轻人投资，最后收款后，要么拖延发货，要么直接失联，很多年轻人，因为贪便宜，被骗得血本无归。
近期，中国银行、工商银行等国有大型商业银行，也相继发布风险提示，对市场上以“黄金预定价”“黄金投资”为名、通过社交渠道吸引公众参与的交易平台，进行了风险警示，指出此类平台，大多构建虚假交易系统，用户资金并未实际投向黄金，而是与平台形成对赌关系，涉嫌违法。
所以，年轻人买黄金，最怕的不是金价波动，而是被商家割韭菜，踩坑被骗。在这里，我结合新浪财经、羊城晚报等权威媒体的报道，给大家整理了一份 年轻人小额购金避坑指南，全是干货，看完就能用，避免大家交智商税。
第一， 分清消费和投资，不混淆两者的需求。
如果你买黄金，是为了日常佩戴、悦己，那可以买小克重的黄金首饰，但一定要选“按克计价”的，不买“一口价”的，尽量选工费低的简约款，避免为了工艺，支付高额溢价；如果你买黄金，是为了储蓄、保值，那优先选银行金条、积存金、黄金ETF，这些产品，没有品牌溢价，手续费低，更适合长期持有、保值增值。
这里要特别提醒大家：黄金首饰，本质是装饰品，不是投资品，回收的时候，会扣除工费、品牌溢价，大概率会亏；而银行金条、积存金，本质是投资品，更适合保值，不适合佩戴。
第二， 拒绝品牌迷信，不盲目追求高纯度。
很多年轻人，买黄金，只认周大福、周生生等大牌，觉得大牌更靠谱，但实际上，大牌金饰，每克的溢价，比中国黄金、菜百等国民品牌，高出100元左右，性价比很低。对于年轻人来说，买黄金，只要是正规渠道、成色合格，国民品牌，反而更划算。
另外，不要迷信“足金9999”，“足金999”和“足金9999”，回收价几乎没有差异，没必要为了“高纯度”，多花冤枉钱。
第三， 选对购买渠道，远离虚假平台。
购金渠道，优先选线下正规金店、国有银行、正规券商，这些渠道，产品靠谱，售后有保障，不会出现被骗的情况；远离那些没有资质的小众平台、虚假APP，不要相信“低价黄金”“高收益黄金投资”的噱头，天上不会掉馅饼，贪便宜，只会吃大亏。
值得一提的是，虽然年轻人是互联网原住民，但在购金这件事上，他们反而更偏爱线下渠道。南都的调查显示，81.66%的受访青年，首选线下品牌金店购金，电商平台，仅以33.73%的占比，位居第二。就像小雅说的：“网上看一百遍攻略，不如到店亲手掂量一下，实体店的质感、安全感，是电商平台比不了的。”
第四， 不借钱、不加杠杆购金，理性配置资金。
黄金虽然稳妥，但也有波动，杠杆交易，在市场回调时，很容易爆仓，2026年1月，就曾出现过因为保证金上调，金价半小时暴跌500美元，杠杆投资者巨额亏损的案例。对于年轻人来说，一定要记住，不借钱、不加杠杆购金，购金的钱，只能是闲置资金，不能影响正常的生活，黄金在家庭流动资产中的比例，最好不要超过10%，仅作为资产“压舱石”，不要All in。
第五， 保存好购买凭证，了解回购规则。
无论你是买黄金首饰，还是买银行金条、积存金，一定要保存好发票、鉴定证书、原包装，这些凭证，是黄金回收、变现的重要依据，缺失这些凭证，银行或金店，可能会拒收，或者收取额外的鉴定费。
另外，在购金之前，一定要了解清楚回购规则，比如，回购的时间、回购的价格、回购的手续费，现在，中国黄金等机构，已经实施了非交易日停办回购、单日限额等新规，提前了解这些规则，避免急用钱的时候，无法变现。
第六， 不盲目追高，采用定投模式，平滑波动风险。
当前，金价处于历史高位，很多年轻人，看到金价上涨，就盲目追入，这种行为，风险很大。建议大家，采用“月存1克”“月存固定金额”的定投模式，无论金价涨跌，都坚持买入，价格下跌时，还可以适当增加份额，通过长期定投，平摊成本，平滑波动风险，避免短期追高带来的亏损。
除了避坑指南，很多年轻人，还关心一个问题：未来，金价会涨还是会跌？年轻人小额购金，还有前景吗？
在这里，我结合业内专家的分析，给大家做一个客观的趋势预测，不夸大，不隐瞒，帮大家理清思路。
首先，短期来看，金价可能会继续波动。因为金价的走势，受全球经济不确定性、地缘政治冲突、通胀水平、美联储货币政策等多种因素影响，2026年，全球经济复苏仍有不确定性，美联储货币政策可能会继续调整，这些因素，都会导致金价出现波动，短期内，很难出现持续上涨或持续下跌的情况。
但长期来看，黄金的保值属性，依然不会变。暨南大学财税研究所所长杨森平教授表示，Z世代的黄金消费，已经超越了单纯的“买涨”或“跟风”，而是一种“微观储蓄+情感对冲+轻资产配置”的复合行为，这种消费趋势，不会因为金价的短期波动，就消失。
而且，随着年轻人消费观念、理财观念的逐渐成熟，小额购金，可能会成为年轻人储蓄、理财的主流方式之一。未来，金店、银行，也会推出更多贴合年轻人需求的小额黄金产品，降低购金门槛，优化回购服务，让年轻人购金，更便捷、更安心。
但在这里，我也要再次提醒大家：黄金，不是暴富工具，而是风险对冲品，长期来看，黄金的涨幅，低于优质股票，1980-2025年，黄金涨了5倍，而同期纳斯达克指数，涨了60倍。所以，不要指望靠小额购金，实现暴富，它的核心价值，是对冲货币贬值、应对突发情况，是给年轻人一份稳稳的安全感。
聊到这里，可能有人会问：我也是年轻人，我也想小额购金，但是，我收入不高，每个月存几百块钱，也有压力，该怎么办？
其实，小额购金，没有固定的标准，不一定非要“月存1克”，也不一定非要每个月都存。对于收入不高的年轻人来说，我给大家两个建议，既不影响生活，又能慢慢攒金。
第一个建议： 降低门槛，按需存金。如果每个月存1克，压力太大，那就每个月存0.5克，或者每两个月存1克，甚至每个季度存1克，不用给自己太大压力，只要能坚持，慢慢存，积少成多，总有一天，能攒下属于自己的“黄金底气”。
第二个建议： 优先攒钱，再考虑购金。如果你的收入，刚好够生活费，没有多余的闲置资金，那就不要勉强自己购金，先好好赚钱，好好攒钱，等有了闲置资金，再考虑小额购金。理财的前提，是保证自己的正常生活，不要为了攒金，降低自己的生活质量。
写到这里，这篇文章，也快接近尾声了。回顾这届年轻人的小额购金潮，我没有看到盲目跟风的浮躁，反而看到了年轻人的清醒、理性和通透。
这届年轻人，生长在一个不确定性太多的年代，他们面临着房租、房贷、就业等各种压力，他们不敢冒险，不敢盲目投资，他们只想通过自己的努力，慢慢攒钱，积累一份安全感，应对生活中的各种突发情况。他们小额购金，不是因为贪心，不是因为跟风，而是因为，他们终于明白：成年人的世界，从来没有容易二字，最靠谱的，从来不是别人，而是自己手里的底气；最稳妥的，从来不是虚无缥缈的承诺，而是实实在在的“硬通货”。
有人说，年轻人小额购金，是消费观念的倒退，是变得保守、变得功利了。但我不这么认为，我觉得，这不是倒退，而是一种成长，是年轻人从“盲目消费”到“理性储蓄”的转变，是从“追求面子”到“注重里子”的转变，是他们学会对自己的生活负责，学会为自己的未来打算的一种体现。
以前，年轻人追求“及时行乐”，觉得“花开堪折直须折”，花钱大手大脚，不考虑未来；现在，年轻人开始追求“稳稳的幸福”，觉得“手中有粮，心中不慌”，慢慢攒钱，慢慢积累，只为给未来的自己，多一份保障，多一份底气。
最后，我想给所有想小额购金、正在小额购金的年轻人，说一句话：
小额购金，本身没有对错，关键在于你的心态和方式。不盲目跟风，不贪多求快，不借钱加杠杆，理性购金，长期持有，把它当成一种储蓄习惯，一种生活方式，而不是一种暴富手段。
愿每一个正在努力攒金的年轻人，都能在慢慢积累中，收获属于自己的安全感和底气；愿每一个认真生活、努力赚钱的年轻人，都能被世界温柔以待，未来可期，万事顺遂。
文末互动：你怎么看待年轻人“月存1克金”的行为？你有小额购金的习惯吗？你在购金过程中，踩过哪些坑？欢迎在评论区留言分享，我们一起交流、一起避坑，一起攒下属于自己的“黄金底气”！
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