很多人在手淫过程中往往难以把控度，等到身体出现不适才意识到可能手淫过度了。接下来，我们就详细探讨一下手淫过度会导致什么以及身体会发出哪些预警信号。
手淫过度会导致什么
生殖系统问题：过度手淫会使生殖器官反复性充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病。以前列腺炎为例，患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量。长期的炎症刺激还可能影响精子的质量和活力，对男性♂️的生育能力造成潜在威胁。据北京协和医院男科专家介绍，临床上因过度手淫导致生殖系统疾病前来就诊的患者并不少见。
性功能障碍：频繁手淫可能导致性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。由于手淫时追求快速达到高潮，长期如此会使射精反射变得敏感，在正常性生活中容易出现过早射精的情况。此外，过度手淫还可能导致阴茎海绵🧽体受损，影响勃起功能。上海交通大学医学院附属仁济医院男科的研究表明，手淫过度是引发性功能障碍的一个重要因素。
精神和心理问题：手淫过度的人常常会陷入自责、焦虑等负面情绪中。他们可能会因为担心手淫对身体造成不良影响而产生心理压力，长期的精神负担会导致注意力不集中、记忆力下降、失眠等问题，进而影响学习和工作效率。同时，过度的精神压力还可能引发抑郁等更严重的心理疾病。
身体疲劳和免疫力下降：过度手淫会消耗大量的体力和精力，使身体处于疲劳状态。长期如此，身体的免疫力会逐渐下降，容易受到外界病毒和细菌的侵袭，导致感冒、发烧等疾病频繁发生。中山大学附属第一医院的医生指出，保持良好的生活习惯，避免过度手淫，对于维持身体健康和提高免疫力非常重要。
身体发出的预警信号
生殖器官不适：如果手淫过度，生殖器官可能会出现坠胀、疼痛等不适症状。比如，睾丸可能会有隐痛感，阴囊也可能会出现潮湿的现象。这可能是生殖系统已经受到影响的信号，需要及时引起重视。
排尿异常：尿频、尿急、尿不尽等排尿异常情况可能是手淫过度引发前列腺炎的征兆。有时还可能出现尿液分叉、尿滴白等现象，这都提示生殖泌尿系统可能出现了问题，应尽快到医院进行检查。
性功能改变：当发现自己在性生活中出现勃起不坚、早泄等情况，或者性欲明显减退，可能是手淫过度导致的性功能障碍早期表现。一旦出现这些症状，要及时调整手淫频率，并寻求专业医生的帮助。
精神状态不佳：如果经常感到头晕、乏力、精神萎靡、注意力不集中，而且睡眠质量明显下降，这些可能是手淫过度对『神经系统』和精神状态造成影响的结果。调整生活方式，减少手淫次数，有助于改善精神状态。
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