告别"无效运动"，从这两方面入手(无效别解)

从“心率”和“时长”两方面入手，可以综合评估自己适合的运动量。 来源：人民体育 编辑初审：纪春燕 视觉设计：朱敏 审核：芦璇 终审：黄山市体育局…...