半月板损伤的症状主要有膝关节疼痛、关节肿胀、关节弹响、关节交锁、活动受限等。半月板损伤可能与运动损伤、退行性变、外力撞击等因素有关，通常表现为膝关节局部压痛、上下楼梯困难等症状。
1、膝关节疼痛
膝关节疼痛是半月板损伤最常见的症状，疼痛多位于膝关节内侧或外侧间隙，在行走、蹲起、上下楼梯时疼痛加重。疼痛程度与损伤严重程度相关，轻度损伤可能仅表现为轻微隐痛，重度损伤可出现剧烈锐痛。疼痛可能与半月板撕裂后局部炎症反应刺激周围神经有关。
2、关节肿胀
关节肿胀通常在损伤后数小时内出现，表现为膝关节周围明显肿胀，皮肤温度升高。肿胀是由于半月板损伤后关节腔内出血或滑膜炎症导致关节积液增多所致。肿胀程度与损伤严重程度相关，严重者可出现明显膝关节膨隆。
3、关节弹响
关节弹响表现为膝关节活动时出现清脆的弹响声，多见于半月板撕裂伤。弹响是由于撕裂的半月板在关节活动时发生异常移动所致。弹响多伴有疼痛感，在膝关节屈伸活动时尤为明显。反复出现的关节弹响可能提示半月板损伤程度较重。
4、关节交锁
关节交锁表现为膝关节在某个角度突然卡住，无法继续活动，需要手动调整或轻微晃动才能解锁。交锁多见于半月板桶柄样撕裂，是由于撕裂的半月板组织卡压在关节间隙所致。频繁发生的关节交锁可能需要进行手术治疗。
5、活动受限
活动受限表现为膝关节屈伸活动范围减小，严重者可能出现跛行。活动受限与疼痛、肿胀、半月板机械性阻挡等因素有关。长期活动受限可能导致膝关节周围肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
半月板损伤患者应注意休息，避免剧烈运动和负重活动，可适当进行膝关节周围肌肉力量训练以增强关节稳定性。急性期可进行冰敷以减轻肿胀和疼痛，慢性期可进行热敷促进血液循环。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医进行磁共振检查明确损伤程度，必要时在医生指导下进行关节镜手术治疗。日常生活中应注意控制体重，避免长时间蹲跪等增加膝关节负荷的动作，运动前做好热身准备活动。
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