气虚，指元气不足引起的人体内一系列的病理变化。中医认为气是人体最基本的物质。气虚会有容易疲劳、面色苍白、头晕、容易出汗、声音低微等症状。对于女性来说，气虚还会影响月经，导致月经不调、量少，严重者甚至会导致难以受孕。
体虚气虚怎么调理
首先要注意休息，饮食上合理营养，避免熬夜、过度劳累等。其次，可以通过药物或食物进行调理，比如大枣、红豆、山药、阿胶、人参、枸杞、黄芪等能够补充气血。平时也可以多晒晒太阳，适当运动，增强身体抵抗力。
气虚吃什么中成药
病人气虚的时候主要是表现为神疲乏力、少气懒言、舌淡脉虚等症状，需要分型论治，比如肾气虚用大补元煎，脾胃气虚用四君子汤，肺气虚用补肺汤，心气虚用七福饮等等。
男人气虚吃什么食物
气虚主要是因为先天脾胃不足或者后天失养，以及久病体虚造成的。需要考虑补气的方法治疗，常用的药物可以考虑玉屏风散或者补中益气丸治疗。对于食物方面需要考虑加强营养，也可以吃一些大枣之类的补气健脾的食物，其次也可以用山药粥调理身体。还可以适当的进食一些鸡肉、牛肉、土豆、小米、以及羊肉、红米、南瓜等等，这些都具有补气虚的作用。
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