经期尿道炎可通过保持清洁、多饮水、使用抗生素、热敷缓解、调整饮食等方式治疗。经期尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力下降、经期用品过敏、尿路结构异常等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。经期需及时更换卫生巾或卫生棉条，建议每2-4小时更换一次。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤。月经结束后可遵医嘱使用乳酸菌阴道栓调节菌群平衡。
2、多饮水
每日饮水量保持在2000毫升以上，可增加尿液生成量帮助冲刷尿道。建议选择温开水、淡竹叶茶或玉米须茶等利尿饮品。避免饮用含糖饮料、咖啡或酒精类饮品。排尿时尽量排空膀胱，不要憋尿。夜间可适量减少饮水量以防频繁起夜影响睡眠。
3、使用抗生素
细菌性尿道炎需遵医嘱使用抗生素治疗，常见药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用药期间需完成整个疗程，不可自行停药。若出现皮疹、腹泻等不良反应应及时就医。妊娠期患者应告知医生，避免使用喹诺酮类抗生素。
4、热敷缓解
下腹部热敷可缓解排尿疼痛和痉挛症状。将热水袋温度控制在40-45℃，外包毛巾后敷于耻骨上方，每次15-20分钟。热敷后注意保暖避免受凉。合并发热或血尿时应停止热敷。可配合轻柔按摩下腹部，顺时针方向按压促进局部血液循环。
5、调整饮食
增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C增强免疫力。适量食用酸奶、纳豆等含益生菌食品。减少辛辣刺激、腌制及高糖食物摄入。经期可饮用红糖姜茶温暖子宫，但糖尿病患者慎用。合并尿频时可食用南瓜子、白果等固肾食材。
经期需注意休息避免劳累，保证每日7-8小时睡眠。选择宽松透气的衣物，避免久坐不动。月经结束后建议复查尿常规确认治愈。反复发作患者需排查糖尿病、泌尿系统畸形等基础疾病。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性期应暂停运动。出现发热、腰痛或血尿等症状应立即就医。
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