早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。
1、心理行为疗法
通过停动技术或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑。建议在专业医师指导下制定行为训练计划，配合心理咨询改善错误认知。避免过度关注时间长短，建立良性性行为模式。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，需在性行为前20分钟涂抹并清洗。注意可能引起伴侣阴道麻木，建议配合避孕套使用。达克罗宁软膏也可作为替代选择，使用前需排除药物过敏史。
3、口服药物
盐酸达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，需按需服用。舍曲林片等抗抑郁药物需连续使用2周见效，可能出现头晕等副作用。必利劲片需在医生指导下调整剂量，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。
4、中医调理
锁阳固精丸适用于肾气不固型早泄，表现为腰膝酸软。金匮肾气丸可改善肾阳虚导致的畏寒肢冷症状。针灸关元、肾俞等穴位需由专业中医师操作，配合艾灸效果更佳。
5、手术治疗
选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，术后可能影响勃起功能。阴茎假体植入术仅合并勃起功能障碍时考虑，需评估手术风险。所有手术方案均需排除心理性因素后实施。
建议保持规律作息避免疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可增加核桃、牡蛎等含锌食物，避免辛辣刺激。性行为前可通过深呼吸放松，采用侧卧位降低刺激强度。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，需到泌尿外科或男科进行激素检测、神经电生理检查等评估。
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