女性避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎术等，需根据个体需求及健康状况选择。
1、避孕套
避孕套属于物理屏障避孕法，通过阻止精子进入子宫达到避孕目的。正确使用避孕套避孕概率较高，同时能降低性传播疾病感染风险。避孕套使用前需检查是否破损，全程佩戴避免滑脱，事后及时取出处理。对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质避孕套。
2、短效避孕药
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等复合制剂，避孕效果稳定但可能引起恶心、乳房胀痛等反应。患有血栓性疾病、严重高血压或35岁以上吸烟女性禁用，用药期间需定期监测肝功能。
3、宫内节育器
宫内节育器分为含铜和含孕激素两类，由医生置入子宫内干扰受精卵着床。含铜节育器如TCu380A可维持10年有效期，可能增加经量；左炔诺孕酮宫内缓释系统可减少经量但需每5年更换。放置后2周内禁止盆浴和性生活，出现持续腹痛或发热需就医。
4、皮下埋植剂
左炔诺孕酮皮下埋植剂在上臂内侧植入，持续释放孕激素抑制排卵，有效期3年。具有可逆性强、使用简便的特点，常见副作用为不规则出血，通常半年后逐渐缓解。植入和取出均需专业医疗操作，不适合有严重肝病或乳腺癌病史者。
5、输卵管结扎术
输卵管结扎术通过阻断输卵管实现永久避孕，适合无生育需求的女性。腹腔镜手术创伤小恢复快，但存在麻醉风险及术后粘连可能。术后需避孕至下次月经周期，极少数可能发生输卵管复通导致意外妊娠。
选择避孕方法需综合考虑避孕效果、使用便利性、副作用及未来生育计划。避孕套适合临时或新伴侣使用，短效避孕药需严格遵医嘱，长效措施如宫内节育器适合已育女性。无论采用何种方式，均建议每年进行妇科检查，出现异常出血或不适及时就诊。日常注意记录月经周期，避免同时使用影响药效的抗生素或中成药，保持适度运动增强体质。
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