生理期正常是3-7天，月经周期通常为21-35天。月经周期和经期长度因人而异，但多数女性月经持续时间为3-7天。
月经是子宫内膜周期性脱落的过程，受激素水平调节。经期第一天出血量较少，第二至三天出血量较多，之后逐渐减少。经血颜色由鲜红逐渐变为暗红，可能伴有轻微血块。经期出血量一般在20-60毫升，超过80毫升可能提示月经过多。经期不适如轻度腹痛、乳房胀痛属于正常现象，通常无须特殊处理。经期饮食宜清淡，避免生冷辛辣食物，注意保暖和休息。经期卫生需勤换卫生巾，保持会阴清洁干燥。
若月经周期短于21天或长于35天，或经期短于3天或超过7天，建议及时咨询医生。月经异常可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关，需进一步检查明确原因。经期出现严重腹痛、大量血块或异常分泌物时，应尽早就医。
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