头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式治疗。头痛可能由紧张性头痛、偏头痛、高血压、颅内感染、脑肿瘤等原因引起。
1、调整生活方式
保证充足睡眠，避免熬夜，每日睡眠时间维持在7-8小时。保持规律作息，避免过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪。避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁等负面情绪。
2、物理治疗
对太阳穴、风池穴等部位进行按摩，每次持续5-10分钟。使用热敷或冷敷，热敷适用于紧张性头痛，冷敷适用于偏头痛发作期。针灸治疗可选择百会穴、合谷穴等穴位。经颅磁刺激等物理疗法也可用于顽固性头痛。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚片适用于轻中度头痛，可缓解疼痛症状。布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛作用，可用于偏头痛发作。佐米曲普坦鼻喷雾剂可特异性治疗偏头痛急性发作。阿米替林片可用于预防慢性紧张性头痛。尼莫地平片适用于血管性头痛的预防性治疗。
4、病因治疗
高血压引起的头痛需使用硝苯地平控释片等降压药物控制血压。颅内感染需使用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗。脑肿瘤引起的头痛需根据肿瘤性质选择手术切除或放射治疗。颈椎病导致的头痛可进行颈椎牵引治疗。
5、中医治疗
天麻钩藤颗粒具有平肝熄风功效，适用于肝阳上亢型。川芎茶调散可疏风止痛，对风寒头痛有效。正天丸可活血化瘀，治疗血瘀型头痛。针灸取穴以百会、太阳、风池为主。推拿手法可采用拿五经、扫散法等。
头痛患者应保持规律作息，避免诱发因素。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，限制高脂高盐食物。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，每周3-5次。保持情绪稳定，学会压力管理技巧。如头痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。避免自行长期服用止痛药物，以免产生药物依赖性头痛。
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