不育患者通常需要尽早戒烟戒酒。烟草和酒精可能通过影响精子质量、激素水平及生殖系统功能导致生育能力下降。
烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会直接损伤睾丸生精细胞，导致精子数量减少、活力下降及畸形率升高。长期吸烟还可能引起睾丸微循环障碍，进一步加重生精功能障碍。酒精则会干扰下丘脑-垂体-性腺轴功能，抑制睾酮合成，同时乙醇代谢产物乙醛对精子DNA具有直接毒性作用。临床观察发现，每日饮酒超过50克的男性，其精液参数明显差于不饮酒者。
除直接影响生殖功能外，烟酒还会协同损害生育能力。吸烟会加重酒精代谢负担，导致肝脏解毒功能下降，使酒精毒性作用持续时间延长。两者共同作用可能引起精索静脉曲张等器质性病变，这类患者往往需要配合显微外科手术如精索静脉高位结扎术进行治疗。对于存在严重少弱精症的患者，可能需要借助辅助生殖技术如卵胞浆内单精子注射术。
改善生活方式是治疗不育的基础措施。除严格戒烟限酒外，建议保持规律作息，避免长时间久坐或穿紧身裤。饮食上可增加富含锌元素的海产品、坚果，以及含维生素E的深色蔬菜。适度进行有氧运动如游泳、慢跑等有助于改善盆腔血液循环。对于精索静脉曲张等器质性疾病，需在医生指导下选择迈之灵片、地奥司明片等改善静脉回流的药物，或考虑手术治疗。定期进行精液分析和生殖激素检测有助于评估干预效果。
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