尿液发红未必是血尿，可能是食物、药物或疾病等因素导致的颜色改变。血尿通常伴随其他症状，需通过尿常规检查确诊。
某些食物如红心火龙果、甜菜根含有天然色素，大量食用后可能导致尿液呈现红色或粉红色，这种颜色改变通常会在停止食用后1-2天内消失。部分药物如利福平、酚酞片等代谢产物也会使尿液变红，属于正常药理反应，无须特殊处理。剧烈运动后可能出现运动性血红蛋白尿，尿液呈酱油色而非鲜红色，休息后可缓解。女性月经期经血混入尿液可能被误认为血尿，需注意区分采样时间。泌尿系统结石或感染引起的真性血尿往往伴随排尿疼痛、尿频等症状，尿液显微镜检查可见红细胞。
发现尿液颜色异常时，建议记录近期饮食和用药情况，观察是否伴随其他不适症状。
避免剧烈运动后立即进行尿液检测，女性应避开经期留取尿标本。若排除食物药物因素后仍持续出现红色尿液，或伴有发热、腰痛等症状，需及时就医进行尿常规、泌尿系统超声等检查。日常应注意保持充足饮水，每天饮水量保持在1500-2000毫升，有助于稀释尿液和冲刷尿道。注意会阴部清洁卫生，避免憋尿等不良习惯，可降低泌尿系统感染风险。
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