纯母乳喂养的宝宝通常需要在6月龄时开始添加辅食。过早或过晚引入辅食均可能影响生长发育，需结合宝宝个体发育信号综合判断。
世界卫生组织建议婴儿前6个月完全母乳喂养，6月龄后逐步引入辅食。此时宝宝消化系统逐渐成熟，能够消化除母乳外的食物。多数宝宝会表现出对食物的兴趣，如伸手抓取成人餐具、注视他人进食、挺舌反射消失等。添加辅食应从单一食材开始，如强化铁米粉、蔬菜泥等，每次引入新食物需观察3-5天是否出现过敏反应。辅食质地需从糊状过渡到碎末状，1岁前仍应以母乳为主食。
部分发育较快的宝宝可能在5月龄左右出现辅食需求信号，如频繁夜醒、体重增长放缓等。但早于4月龄添加辅食可能增加过敏风险，且宝宝肠道尚未发育完善。极少数特殊情况下，如早产儿或存在代谢性疾病患儿，需在医生指导下调整辅食添加时间。无论何时添加辅食，都应继续母乳喂养至2岁或更久。
家长需定期监测宝宝生长曲线，记录辅食添加种类与反应。初次添加建议选择上午时段，便于观察进食后反应。避免在辅食中添加盐、糖等调味品，1岁前禁止食用蜂蜜、整粒坚果等高风险食物。如出现持续拒食、皮疹、腹泻等症状应及时咨询儿科医生。
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