抑郁症早期表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍、注意力下降等。抑郁症是一种常见的精神障碍，早期识别症状有助于及时干预。
1、情绪低落
抑郁症患者早期常出现持续的情绪低落，表现为长时间感到悲伤、空虚或无望。这种情绪可能无明显诱因，且难以通过日常活动缓解。部分患者会描述为心里压着石头或对任何事情都提不起劲。情绪低落可能伴随自我评价降低，产生无价值感或过度自责。若持续超过两周并影响生活，建议尽早就医评估。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动明显失去兴趣是抑郁症的典型早期信号。患者可能突然放弃兴趣爱好，回避社交互动，甚至对亲密关系表现冷漠。这种变化并非暂时性，而是持续存在的状态。例如原本喜欢运动的人拒绝参与，或美食爱好者对进食失去期待。兴趣减退往往与快感缺失相关，医学上称为愉悦感丧失。
3、精力不足
早期抑郁症患者常主诉不明原因的疲劳感，即使充分休息后仍感体力不支。日常简单事务如洗漱、整理物品会变得异常费力，工作效率显著下降。部分患者出现肢体沉重感，或描述为像在泥沼中行动。这种精力耗竭并非由过度劳累引起，且可能伴随晨重暮轻的节律变化。
4、睡眠障碍
睡眠问题在抑郁症早期极为常见，主要表现为入睡困难、早醒或睡眠浅。部分患者虽卧床时间延长，但实际睡眠质量差，白天仍感困倦。也有患者出现睡眠节律紊乱，如夜间清醒白天嗜睡。持续睡眠障碍会加重情绪问题，形成恶性循环。记录睡眠日记有助于医生判断具体类型。
5、注意力下降
认知功能受影响是抑郁症早期容易被忽视的表现。患者可能出现注意力涣散、决策困难或记忆力减退，如阅读时难以集中、经常遗忘日常安排。这种认知症状不同于痴呆，患者通常能意识到自己的状态变化。学生可能出现成绩下滑，职场人士则易出现工作失误。
抑郁症早期症状存在个体差异，部分患者还可能表现为食欲改变、躯体疼痛或易怒等非典型表现。建议出现上述症状时记录发生频率和持续时间，避免过度自我诊断。保持规律作息、适度运动和社会接触有助于缓解早期症状，但若症状持续加重或出现自杀念头，须立即寻求精神心理科专业帮助。家属应注意观察患者情绪行为变化，给予充分理解和支持而非简单劝慰。
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